來(lái)源：貓姐能量圈（tqq1214cat）

作者：小螢子

1

曾在網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)段子：

正在輕松地看劇，突然想起論文還沒(méi)有動(dòng)筆，于是變成緊張地看??；正在輕松地刷微博，突然想起PPT還沒(méi)做，于是變成緊張地刷微博。

同事小李就活成了段子。

小李在部門中學(xué)歷算高，思維也活躍，本來(lái)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他抱有很高的期待，可是，小李總是很拖沓，每次分配的任務(wù)都是趕著最后一刻交，質(zhì)量也不是特別好。

上次做季度報(bào)告的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)知道他磨蹭，特地提前兩周布置了任務(wù)，結(jié)果小李又是拖到最后一天下班前才勉強(qiáng)交了差。

我問(wèn)他為什么一個(gè)報(bào)告能拖那么久，他卻跟我吐槽，自己已經(jīng)被這個(gè)報(bào)告折磨兩周了。

原來(lái)，收到任務(wù)那天，他剛打開(kāi)電腦寫下題目，手機(jī)里就收到了一個(gè)許久沒(méi)見(jiàn)的朋友發(fā)過(guò)來(lái)的信息。

和朋友暢聊了一通，約了吃飯，快下班了就收工了。

結(jié)果吃飯的時(shí)候，小李還在思考這個(gè)匯報(bào)的開(kāi)頭應(yīng)該怎么寫，結(jié)構(gòu)應(yīng)該如何排，整頓飯下來(lái)，報(bào)告沒(méi)構(gòu)思好，倒是覺(jué)得怠慢了朋友。

回家后，他本想捋一下思緒，又想著反正還有時(shí)間，便把報(bào)告擱置了，玩了會(huì)兒游戲。

接下來(lái)的一個(gè)多星期，也都是反復(fù)如此，總是有些突如其來(lái)的大事小事讓他分心。

直到最后期限的前兩天，領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)他匯報(bào)寫得怎樣，他才慌慌張張地準(zhǔn)備沖刺?？蛇@樣趕出來(lái)的工作，質(zhì)量能好得到哪去？

小李因?yàn)檫@次的報(bào)告狠狠地挨了領(lǐng)導(dǎo)一頓罵，他自己也覺(jué)得委屈，本來(lái)是想著偷懶，結(jié)果沒(méi)有一刻是安心的；累是累了，卻也沒(méi)做出成績(jī)來(lái)。

我明白這種感受。心里有事壓著，即使是玩也會(huì)有負(fù)罪感，說(shuō)是偷懶，其實(shí)把自己推向了更大的焦慮。

要知道，最好的偷懶方式，是一次完成。

2

去年我參加了一個(gè)閱讀訓(xùn)練營(yíng)，認(rèn)識(shí)了小伙伴丹丹。

每當(dāng)我們?cè)谌豪锉г拐f(shuō)沒(méi)有時(shí)間聽(tīng)課，或者是老師布置的作業(yè)還沒(méi)有完成的時(shí)候，丹丹就已經(jīng)在群里跟我們分享她的讀后感了。

我們總是有很多不上課和不完成作業(yè)的理由，可丹丹在整個(gè)學(xué)習(xí)階段都沒(méi)有間斷過(guò)，每次都是第一時(shí)間把課程聽(tīng)完，并及時(shí)完成作業(yè)。

丹丹說(shuō)，她習(xí)慣了今日事今日畢，因?yàn)?，偷懶?huì)讓人變得越來(lái)越懶。

這話的確不假。

原先在學(xué)習(xí)中偷懶的時(shí)候，還安慰自己來(lái)日方長(zhǎng)，一定有時(shí)間補(bǔ)起來(lái)。

結(jié)果學(xué)習(xí)班結(jié)束了，那些在培訓(xùn)過(guò)程中落下的課程，我再也沒(méi)有去補(bǔ)習(xí)過(guò)，沒(méi)有認(rèn)真執(zhí)行過(guò)的閱讀計(jì)劃，也再?zèng)]有重新拾起來(lái)。

真的不能小看一兩次的散漫，當(dāng)我們習(xí)慣了今天的事情拖到明天做，那么明天能再等等的事情也會(huì)拖到后天。

久而久之，我們對(duì)自己的要求就會(huì)變得越來(lái)越低，原本能做好的事情就會(huì)敷衍了事，原本可以完成的事情就會(huì)不了了之。

最近在另一個(gè)圈子里碰到丹丹，得知她早已按自己習(xí)慣的步驟完成了一年50本書的閱讀計(jì)劃，并已把學(xué)習(xí)的新知運(yùn)用到了自己的書稿里面。

平日時(shí)，她工作學(xué)習(xí)兩不誤，周末還常出去郊游，不像我們，總是在日復(fù)一日的趕工中焦慮。

自律的人，其實(shí)比散漫的人過(guò)得更輕松。

3

在《做事的常識(shí)》一書中，小倉(cāng)先生說(shuō)：真正的減壓方法是盡快地把工作做完。

只要是想偷懶，事情太難，壓力太大，還有時(shí)間……都可以成為我們把事情“再緩一緩”的理由。

那些只要再堅(jiān)持一下就能順利完成的事情，只因我們貪圖了片刻的安逸，不得不被中斷，再次上手時(shí)，就得花費(fèi)更多的時(shí)間。

本來(lái)想借著偷懶舒緩壓力，由于事情未完成，壓力不僅沒(méi)得到排解，反而還增加了焦慮，持續(xù)消耗我們的意志。

其實(shí)，偷懶并不會(huì)讓事情變得容易一些，每一次逃避過(guò)的壓力與困難，都會(huì)加倍地回到自己身上來(lái)。

每一個(gè)偷懶的現(xiàn)在，都是在透支自己的未來(lái)。

最好的偷懶方式，就是盡量用少的時(shí)間把事情一次完成。把目標(biāo)和計(jì)劃細(xì)分，將意志力的自我損耗降低，不把有限的注意力浪費(fèi)瑣事中。

永遠(yuǎn)別把今天要做的事情推到明天，此刻就要開(kāi)始；永遠(yuǎn)不要想著過(guò)一會(huì)兒再努力，現(xiàn)在就要盡力。

今日腳踏實(shí)地，明日才會(huì)觸手可及。

作者簡(jiǎn)介：

小螢子：文藝?yán)锨嗄暌幻丁?/strong>

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文中配圖來(lái)自攝圖網(wǎng)。