據(jù)某電商平臺的數(shù)據(jù)顯示，2019年以來，助眠類用品、保健品的成交量大幅增加，讓人意外的是，購買這些產(chǎn)品的主力人群并非是中老年人，而是20-29歲之間的90后。

那么，這些年輕人都在買哪些助眠產(chǎn)品？90后的睡眠現(xiàn)狀究竟如何？

90后成為助眠類產(chǎn)品消費主力

1997年出生的易飛，今年上大四。上大學(xué)以來，他基本保持著每天凌晨2點左右入睡的作息習(xí)慣，但從去年開始，他突然出現(xiàn)了嚴重的睡眠問題，他開始習(xí)慣購買助眠類產(chǎn)品。

大學(xué)生易飛：買了褪黑素、耳塞和眼罩，不到一年的時間，總共大概花了500元左右，相當(dāng)于在學(xué)校一個月的飯費。

1992年出生的小羽也十分舍得為自己的睡眠“投資”。她坦言，這兩年自己在床品上的花費總體在4000元上下，最近購置的是一款800元左右的乳膠枕頭。

互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者小羽：有一點硌，我都不行，就睡不踏實，必須要買一些特別舒服的，哪怕價格高一點，我也能接受。

電商平臺數(shù)據(jù)顯示，2019年1-8月，90后購買進口助眠類商品的增幅為118%，人數(shù)占總消費人數(shù)的比例為62%，超過了其他年齡群體的總和。

記者在該平臺上搜索發(fā)現(xiàn)，許多熱銷商品客單價都不算低，如占據(jù)成交量排名前五的一款蒸汽眼罩每盒79元，而網(wǎng)紅單品助眠精油、真絲眼罩價格也在兩三百元左右。

某助眠產(chǎn)品品牌負責(zé)人陳琦：蒸汽眼罩在電商渠道的銷量連續(xù)五年保持兩位數(shù)的增長，30歲以下的年輕人消費占比基本上超過一半。

某助眠產(chǎn)品營銷負責(zé)人 李泳芳：90后消費褪黑素類產(chǎn)品占比達到85%，從消費者購買的數(shù)據(jù)來看，可能其實在百萬級別，但90后的人群占到我們整體的人群結(jié)構(gòu)里面是超過千萬近億的。

除了一些助眠類硬件產(chǎn)品，記者在手機軟件下載商店中發(fā)現(xiàn)，催眠音樂、冥想類課程為主打的助眠類App也多達幾十款。業(yè)內(nèi)專家認為，當(dāng)前國內(nèi)的睡眠產(chǎn)業(yè)正在興起，預(yù)計到2030年，我國睡眠產(chǎn)業(yè)的市場規(guī)模將突破萬億元。

全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會睡眠產(chǎn)業(yè)分會會長汪光亮：睡眠產(chǎn)業(yè)這些年的增長基本上每年都在20%左右，現(xiàn)在很多人開始對睡前進行投資，這個市場還是蠻有想象力的。

刷手機壓力大年輕人“輾轉(zhuǎn)難眠”

來自全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會的《中國睡眠指數(shù)》，把睡眠質(zhì)量分為甜美、舒適、苦澀、煩躁、不眠五個等級。調(diào)查顯示，90后睡眠處在“苦澀區(qū)”“煩躁區(qū)”和“不眠區(qū)”的總?cè)藬?shù)占比達68.2%，總體呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè)，才能安然入睡”的狀態(tài)。此外，90后平均入睡時間為23:50，“睡得最晚”也是90后的睡眠標簽。讓90后輾轉(zhuǎn)反側(cè)的原因是什么呢？

大學(xué)生易飛：就連續(xù)兩天沒有睡覺，可能也是因為當(dāng)時壓力有點大，主要是出國的壓力，還有室友在考研，他把燈一開，我就精神了，睡不著了。

互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者小羽：十二點、一點左右睡覺，主要就是刷手機看劇，總感覺白天工作時間太久了，晚上想有點自由時間，玩一玩就過去了，時間過得特別快。

據(jù)《2019中國睡眠指數(shù)報告》顯示，有54.3%的90后會在入睡前玩手機或ipad等電子設(shè)備，入睡前平均玩手機時間為50分鐘。夜晚已經(jīng)成為90后尋找自我、釋放壓力的窗口。此外，“宅”、缺乏運動、夜生活豐富也是原因之一。

中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員葉京英：晝夜節(jié)律最主要靠光來維持，白天見不到陽光，晚上又見特別亮的光，節(jié)律很容易被破壞。

不過專家提醒，想要健康睡眠，僅僅靠各種概念的智能睡床及智能穿戴產(chǎn)品是不夠的，再加上目前此類產(chǎn)品都缺乏相關(guān)行業(yè)的標準規(guī)范，亂用濫用褪黑素，只會加劇身體負擔(dān)。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師詹淑琴：褪黑素分泌不足了補充一點，這個是可以的，但是它不做一個長期治療失眠的藥物，改變生活方式，樹立一個良好的作息時間，這是第一要糾正的。

（封面圖片來自攝圖網(wǎng)）