前幾日，某網(wǎng)紅奶茶品牌在深圳開業(yè)，超5萬人下單排隊的新聞在熱搜掛了一整天，不禁讓人感嘆當代人為了一杯奶茶可以有多拼：排隊十幾個小時、代購費炒到幾百上千也不在話下！

在各種新式茶飲、網(wǎng)紅飲料大行其道的今天，要求年輕人拒絕一切飲料顯然不符合實際，然而青少年處于生長發(fā)育迅速期，需要汲取足量的能量和營養(yǎng)，也是養(yǎng)成良好飲食行為和生活方式的關鍵時期。隨著夏天來臨，如何選擇飲料，是青少年群體及家長亟需了解的內(nèi)容。

對此，專家建議少喝含糖飲料，培養(yǎng)健康生活作息，提高科學飲用飲料的知識，增強自我保健意識和健康水平，做到均衡、科學的健康飲食。

日常生活中，許多青少年都會飲用汽水、奶茶等飲料，到了夏天更是會鯨吸牛飲，有的一天數(shù)瓶，幾乎成癮。這些飲料都有一個共同點——含糖量高，而過量飲用高糖飲料往往會造成各種問題。

專家表示，“如果是用真的茶葉和鮮奶沖泡的奶茶，可以喝，但要注意量；如果是糖精、奶精調(diào)制而成的奶茶，盡量少喝。”（21世紀經(jīng)濟報道）