每經(jīng)編輯｜金冥羽    

2026年最火的手工

非拼豆莫屬

這個本來是給小朋友玩的

益智玩具

沒想到在大朋友間也徹底火了

電商平臺上，某店鋪已經(jīng)賣出了700多萬件拼豆產(chǎn)品；線下店更是熱門到一座難求，周末從上午11點到晚上10點，店里永遠(yuǎn)坐滿了埋頭拼豆子的人。

但你知道嗎？就在你低頭享受拼豆帶來的解壓快感時，可能正在悄悄帶來健康問題。

近日，廣東省衛(wèi)生健康委員會事務(wù)中心發(fā)布提醒，這個網(wǎng)紅解壓神器它的傷害你根本看不見。

風(fēng)險一：高溫熨燙，你可能在吸"毒"

拼豆是塑料顆粒，高溫熨燙定型時會發(fā)生輕微熔化。正規(guī)產(chǎn)品一般采用PE（聚乙烯）或EVA材質(zhì)，耐高溫、熱穩(wěn)定性好，加熱基本不會分解或釋放太多物質(zhì)。

但有些價格低廉的劣質(zhì)拼豆，用的是ABS材質(zhì)或來源不明的回收塑料——

ABS材質(zhì)熱穩(wěn)定性差，當(dāng)溫度達(dá)到200~300℃時，會釋放苯乙烯單體、氰化氫等有毒氣體；回收塑料則可能含有重金屬、有害增塑劑和殘留污染物，加熱后極易析出；

很多拼豆店開在居民樓、地下商場，通風(fēng)差、座位擠，有害氣體無法及時擴散，濃度持續(xù)累積，就形成了一個微型化學(xué)暴露環(huán)境。

短期接觸可能引發(fā)咳嗽、喉嚨異物感、頭暈、眼睛刺痛；哮喘、鼻炎患者反應(yīng)更強烈；長期吸入則可能損傷呼吸道和免疫系統(tǒng)。

風(fēng)險二：低頭拼豆，頸椎病離你不遠(yuǎn)了

當(dāng)頭部中立位時，頸椎承受的重量大約是體重的7%~10%。但每前傾15度，頸椎壓力就會成倍增加。前傾60度時，頸椎承受的壓力高達(dá)27公斤。

拼豆時低著頭、身體前傾的姿勢讓頸后部肌群持續(xù)緊張、痙攣，時間久了就會勞損，還可能壓迫神經(jīng)、影響供血。

長時間固定姿勢還會影響肩、肘、腕關(guān)節(jié)，反復(fù)用鑷子夾取小豆子的手部動作，也可能讓手指關(guān)節(jié)產(chǎn)生疲勞，嚴(yán)重的還會引發(fā)腱鞘炎。

風(fēng)險三：盯著拼豆，視力悄悄下降

拼豆時，眼睛與拼豆板的距離通常只有20-30厘米，長時間保持近距離專注，易引發(fā)眼干、眼澀、視疲勞。熨燙時高溫蒸汽和強光還可能對眼表造成刺激。

別慌！拼豆這樣玩更安全

1. 選對產(chǎn)品，從源頭控制風(fēng)險

認(rèn)準(zhǔn)3C認(rèn)證；優(yōu)先選擇明確標(biāo)注PE或EVA材質(zhì)的產(chǎn)；廠名、廠址、適用年齡、安全警示等標(biāo)識信息要完整；玩具供電電壓不應(yīng)超過24伏，堅決不買220伏直連的產(chǎn)品。

中消協(xié)特別提醒：購買時要向商家索要產(chǎn)品質(zhì)檢報告，無法提供的不要購買，及時退貨。發(fā)現(xiàn)無3C認(rèn)證、220V熨斗、有刺鼻異味的產(chǎn)品，可撥打12315投訴舉報。

2. 注意通風(fēng)

熨燙必須在通風(fēng)極佳的環(huán)境中進(jìn)行，靠近窗戶，或使用排氣扇、空氣凈化器。

3. 控制時間

單次操作時間盡量不超過1小時，每拼20~30分鐘，就起身活動5~10分鐘，做做頸部拉伸、遠(yuǎn)眺、活動手腕。

4. 保持正確姿勢

腰背挺直，不要彎腰駝背；眼睛與拼豆板保持一臂距離；

保證操作環(huán)境光線充足，可以將參考圖紙放大，減少眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)；

小朋友玩拼豆，家長務(wù)必全程監(jiān)護(hù)，尤其是熨燙環(huán)節(jié)。

編輯|金冥羽 杜恒峰

校對|何小桃

每日經(jīng)濟新聞綜合自南方都市報、深圳大件事、廣東衛(wèi)生信息、荊楚網(wǎng)